Accompagnement prénatal

Je vous propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, à la fois émotionnel, pratique et axé sur le bien-être, tout au long de votre grossesse et durant le postnatal. En tant qu’accompagnante périnatale, je suis à vos côtés pour vous écouter sans jugement, répondre à vos questions, vous informer sur les différentes étapes de la maternité, vous soutenir dans vos choix, vous aider à renforcer votre confiance.

Sujets abordés :

Soutien émotionnel et psychologique

◊ Vécu de la grossesse (joies, peurs, ambivalences)
◊ Anxiété, stress, charge mentale
◊ Confiance en soi et en ses capacités
◊ Soutien en cas de grossesse difficile ou particulière (PMA, deuil périnatal)

Informations pratiques et physiologiques

◊ Comprendre les rôles des différents professionnels autour de la maternité
◊ Positions pour soulager les contractions
◊ Rôle du/ de la partenaire ou de l’accompagnant·e
◊ Techniques naturelles de soulagement (bain, massage, chaleur, Rebozo…)

Anticipation du postnatal

◊ Préparation au retour à la maison
◊ Organisation pratique (soutien, répartition des tâches, congés)
◊ Allaitement ou biberon : faire un choix éclairé
◊ Besoins du nouveau-né (sommeil, portage, pleurs, rythme…)
◊ Bain sensoriel, lien d’attachement

Place du couple et de la famille

◊ Communication autour du projet de naissance
◊ Place de chacun dans la parentalité
◊ Fratrie : comment préparer l’aîné(e)

Durée d’une séance : 1h30 - Tarif 60 €

Massage prénatal

Le massage prénatal est un merveilleux allié pour apaiser les tensions physiques et émotionnelles, favoriser la circulation et permettre à tout votre corps d’être nourri en profondeur. C’est aussi un temps privilégié pour renforcer le lien avec votre bébé, stimuler les hormones du bien-être (comme l’ocytocine) et diminuer celles du stress.

Je vous propose un massage bien-être inspiré de la tradition ayurvédique, spécialement adapté à la femme enceinte. Il s’agit d’un massage enveloppant, doux et profond, réalisé à l’huile de sésame chaude — une huile chauffante, nourrissante et régénérante.

Durée d’une séance : 1h30 - Tarif 75 €

NB : le massage de la femme enceinte est conseillé à partir du 4ème mois de grossesse, sur une grossesse sans complications. Si vous avez un doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme.

Séance de Sophrologie prénatale

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui associe mouvements doux, respiration consciente, visualisation positive et relâchement musculaire. Elle permet à la future maman de se reconnecter à son corps, de vivre pleinement sa grossesse et de se préparer sereinement à l’accouchement.

La séance comprend :

◊ Un temps d’échange, pour parler de votre vécu, de vos émotions et de vos besoins du moment.

◊ Un temps de pratique, avec des exercices adaptés à la grossesse, accessibles à toutes.

Les bienfaits des séances :

◊ Réduire le stress et l’anxiété
◊ Favoriser la détente et l’apaisement
◊ Prévenir la fatigue et l’épuisement
◊ Libérer les tensions et les peurs liées à l’accouchement
◊ Améliorer la qualité du sommeil
◊ Renforcer la confiance en soi
◊ Apaiser les douleurs liées à la grossesse
◊ Se préparer mentalement et physiquement à la naissance

Durée d’une séance : 1h - Tarif 60 €

Séance Rebozo - Femme enceinte

Grâce à des mouvements doux de bercements et d’enveloppements réalisés à l’aide du rebozo (grand tissu), cette pratique aide à soulager les tensions du dos, du bassin, du ventre et à accompagner les changements du corps pendant la grossesse. Le tout est complété par des massages ciblés pour une détente globale.

La séance comprend :

◊ Bercements et enveloppements doux de la tête, des épaules, du ventre et des hanches

◊ Massage relaxant des pieds, des mains et de la tête

Ce moment est une véritable parenthèse de douceur, où la future maman est écoutée, enveloppée et honorée.

Durée d’une séance : 1h30 - Tarif 75 €

Accompagnement postnatal

On accorde, à juste titre, beaucoup d’attention à la grossesse. Pourtant, la période postnatale — tout aussi précieuse — est souvent négligée ou peu préparée.

Je vous propose un accompagnement doux et bienveillant pour vous offrir le temps, les soins et l’écoute dont vous avez besoin durant cette étape si importante de votre vie.

Soutien émotionnel et psychologique

◊ Accueil du vécu de l’accouchement
◊ Baby blues, surcharge mentale
◊ Lien d’attachement avec le bébé
◊ Soutien à la parentalité (sentiment de compétence, place du parent)
◊ Changements dans le couple et la famille

Besoins et rythmes du bébé

◊ Compréhension des pleurs du nourrisson
◊ Sommeil du bébé et rythmes physiologiques
◊ Allaitement (position, douleur, production de lait, sevrage)
◊ Biberon, alimentation mixte, rythmes de tétée
◊ Portage, peau à peau, proximité affective
◊ Besoins fondamentaux du bébé (contact, sécurité, régulation émotionnelle)

Bien-être de la mère

◊ Récupération physique (fatigue, douleurs, lochies, périnée, cicatrices)
◊ Reprise du quotidien, équilibre entre besoins personnels et ceux du bébé
◊ écoute des ressentis, valorisation du vécu
◊ Prévention de l’Isolement et besoin de lien social

Soutien familial

◊ Place du co-parent / de la fratrie
◊ Préparer la reprise du travail ou rester à la maison
◊ Créer un environnement soutenant autour de la jeune famille

Pratiques de bien-être proposées

◊ Massage postnatal et Serrage de bassin
◊ Massage bébé
◊ Rituel du bain sensoriel®

Durée d’une séance : 1h30 - Tarif : 60 €

Massage postnatal et serrage de bassin

Le massage postnatal est un véritable moment de réconfort et de bien-être pour la jeune maman. Il permet de relâcher les tensions physiques accumulées pendant la grossesse et l’accouchement, tout en apportant une profonde détente mentale. C’est une parenthèse précieuse pour souffler, se recentrer et prendre soin de soi après la naissance.

Ce massage favorise la récupération, améliore la circulation, apaise les douleurs musculaires et aide à se reconnecter en douceur à son corps.

Je le propose selon vos besoins du moment, dans l’écoute et la douceur.

En fin de séance, je pratique également un resserrage du bassin, un geste symbolique et enveloppant qui accompagne le corps dans sa fermeture naturelle après la naissance.

Durée d’une séance : 1h30 - Tarif 75 €

Séance Rebozo postnatale

Au moment de faire naître et d’accueillir votre bébé, vous traversez un état de grande ouverture, à la fois physique et émotionnelle. Il peut être profondément ressourçant de venir symboliquement «refermer» cette ouverture provoquée par la naissance, afin d’accueillir pleinement cette nouvelle maternité.

Ce rituel postnatal est une invitation à intégrer ce que votre corps a vécu pendant la grossesse et l’accouchement. C’est un temps pour soi, un moment de détente profonde, de reconnexion à son corps, souvent mis de côté dans le tourbillon des premiers jours.

Il peut être vécu dans les jours qui suivent la naissance (hors contre-indication) ou à partir de 4 semaines après une césarienne.

Les bienfaits du resserrage du corps et du bassin :

◊ Contenir et soulager le bassin
◊ Retrouver ses contours corporels
◊ Libérer les tensions et détendre les muscles
◊ Revenir à soi, à son énergie
◊ Clôturer symboliquement l’expérience de l’enfantement
◊ S’offrir un temps de douceur et de recentrage

Ce moment comprend :

◊ Bercements et enveloppements avec les rebozos : tête, épaules, ventre, hanches, jambes
◊ Serrage du bassin
◊ Massage des pieds, des mains et de la tête

Durée d’une séance : 1h30 - Tarif 75 €

Accompagnement à l’allaitement maternel

Allaiter son bébé peut sembler naturel, mais ce n’est pas toujours instinctif. Il faut parfois du temps pour comprendre, s’ajuster, trouver ses repères… Et dans ces moments-là, être bien entourée peut faire toute la différence.

Je propose un accompagnement personnalisé à l’allaitement maternel, qui débute dès la grossesse. Car si la fabrication du lait est un processus physiologique, l’allaitement demande souvent de l’apprentissage, de la patience, et un vrai soutien.

◊ Pourquoi dès la grossesse ?

Entre fatigue, bouleversements hormonaux et découvertes du post-partum, il est précieux d’avoir abordé en amont les bases de l’allaitement, pour vous sentir plus sereine au moment venu.

Ce que comprend l’accompagnement :

◊ 1 séance pendant la grossesse : pour vous donner les clés d’un bon démarrage, répondre à vos questions, et vous informer en douceur.
◊ Un échange autour du rôle du co-parent : car le soutien de l’autre parent est précieux, et il a toute sa place dans cette aventure.
◊ Un suivi pendant votre séjour à la maternité : par téléphone ou SMS, pour vous accompagner dans les premiers jours parfois délicats.
◊ 1 séance après la naissance : pour faire le point, ajuster si besoin, et vous soutenir dans cette nouvelle dynamique avec bébé.

Tarif : 90 €

Rituel Rebozo

Le rituel Rebozo est un moment profond, destiné aux jeunes mères…
Mais pas seulement.

Ce rituel s’adresse à toutes les femmes traversant un moment charnière de leur vie : naissance, anniversaire, mariage, séparation, fausse couche, deuil, IVG, ménopause… ou tout autre passage significatif.

C’est un rituel d’ancrage, de lenteur, de douceur et de reconnexion à soi. Il invite à ralentir, à se déposer, à prendre le temps d’honorer ce que vous vivez.

Ce rituel puissant, réalisé à deux, accompagne le corps et le cœur dans ce processus de transformation.

Par un travail autour de la montée en température du corps, de l’enveloppement et du serrage avec les rebozos, il offre un espace sécurisé pour intégrer le passage, se recentrer et se reposer profondément.

Un moment suspendu… Pour revenir à soi.

Durée d’une séance : 2h30 - Tarif 280 €

Atelier massage bébé

Le massage bébé est un massage plaisir, pratiqué par les parents. Je suis là pour vous guider et vous transmettre des mouvements adaptés à l’âge et aux besoins de votre bébé.

C’est un massage enveloppant, sécurisant et contenant, qui peut être proposé dès la naissance. Il participe à renforcer le lien d’attachement et offre un moment de douceur et de connexion entre le parent et l’enfant.

Les bienfaits du massage bébé :

◊ Favorise la détente et améliore le sommeil
◊ Soulage certains maux du quotidien (coliques, gaz…)
◊ Stimule en douceur les systèmes digestif, circulatoire et nerveux
◊ Aide le bébé à prendre conscience de son corps et de ses limites
◊ Renforce la confiance et la communication entre parent et enfant
◊ Soutient le développement émotionnel et sensoriel

À l’issue de chaque séance, un livret explicatif et récapitulatif vous est remis pour pouvoir reproduire les gestes à la maison, à votre rythme.

Durée d’une séance : 1h - Tarif 50 €

Le Rituel du bain sensoriel®

Le Rituel du Bain Sensoriel® est bien plus qu’un simple bain : c’est un moment de douceur, de connexion et de bien-être, pour vous et votre bébé.

Pensé comme un accompagnement postnatal global, ce rituel s’articule autour de l’expérience du bain enveloppé — dans un lange ou un Lilititi — et s’adapte à vos besoins et à vos envies en tant que jeunes parents. Il vous offre un temps d’ancrage, d’écoute et de soutien dans votre parentalité.

Le rituel se compose de quatre temps forts :

◊ Un temps d’écoute et de partage, pour faire connaissance et accueillir votre vécu
◊ Un temps de transmission sur l’emmaillotage, pour en comprendre les bienfaits et vous l’approprier
◊ Un temps de transmission autour du Rituel du Bain Sensoriel®, pour vivre ce moment en toute conscience
◊ Un temps de massage pour votre bébé, pour prolonger la détente, le lien et l’enveloppement

Ce moment suspendu est une véritable bulle de douceur, pour accueillir les premiers jours de vie de votre bébé dans la sécurité, la chaleur et la bienveillance.

À qui s’adresse ce rituel ?

◊ Aux bébés de 0 à 2 mois (âge idéal pour profiter pleinement des bienfaits de ce bain enveloppé).

Où se déroule le rituel ?

Au choix :
◊ À votre domicile, pour plus de confort et d’intimité
◊ Dans mon local, un espace chaleureux et apaisant, pensé pour vous accueillir en toute sérénité.à votre domicile, pour plus de confort et d’intimité

À prévoir ?

Rien du tout ! Je viens avec tout le nécessaire : lange, Lilititi, baignoire, serviettes, huiles de massage, etc. Il ne vous reste plus qu’à vous laisser porter…

Petit conseil :

Pensez à prendre rendez-vous en fin de grossesse pour vous assurer une place dans le petit créneau des premières semaines de vie de votre bébé. Cela vous permettra de vivre ce moment en toute sérénité.

Durée d’une séance : 2h - Tarif 120 €

Forfait Sophro - 5 séances de sophrologie pendant la grossesse :

◊ Temps d’apaisement, de bien-être
◊ Sécurité interne : confiance en soi et en ses capacités
◊ Découverte et pratique du lieu ressource (bulle de sécurité)
◊ Pratique de connexion avec son bébé
◊ Se préparer à l’accouchement : gestion de la douleur, libération des peurs

Tarif : 270 €

Forfait Douceur :

◊ 3 massages femme enceinte

Tarif : 210 €

Forfait Détente :

◊ 3 massages femme enceinte
◊ 1 massage postnatal et serrage de bassin

Tarif : 270 €

Forfait Rebozo :

◊ 1 séance rebozo femme enceinte
◊ 1 séance rebozo postnatal + serrage de bassin

Tarif : 145 €

Forfait Confort :

◊ 5 séances de sophrologie périnatale
◊ 2 massages femme enceinte
◊ 1 massage postnatal et serrage de bassin

Tarif : 480 €

Forfait Postnatal :

◊ 1 massage postnatal et serrage de bassin
◊ 1 rituel du bain sensoriel®
◊ 1 atelier massage bébé

Tarif : 220 €

Forfait "Mois d’Or":

◊ 1 massage postnatal et serrage de bassin
◊ 1 rituel du bain sensoriel®
◊ 1 atelier massage bébé
◊ 1 forfait Accompagnement allaitement maternel

Tarif : 300 €

Et si le plus beau cadeau de naissance… c’était un moment de douceur ? Les objets s’usent, les souvenirs restent.
Offrez à une jeune maman, à un bébé, à une famille… du temps, un instant bien-être, de la présence.

◊ Massages, rituel du bain sensoriel®, accompagnement postnatal, ateliers massage bébé… Autant d’instants précieux à vivre,
à offrir, ou à glisser sur une liste de naissance.
◊ Je propose des bons cadeaux sur mesure pour célébrer la vie autrement. Un cadeau unique, qui fait vraiment du bien.

Contactez-moi pour créer ensemble ce moment.