Accompagnement prénatal

Lors de nos séances nous pouvons aborder ensemble :

• Éléments pour mieux vivre les différents maux de la grossesse
• Outils pour faciliter l'accouchement (gestion de la douleur)
• Posture en couple à faire durant la grossesse pour détendre la future maman
• Préparer son postnatal optimal
• Initiation au portage
• Information sur le choix de l'allaitement
• La parentalité ainsi que les besoins du nouveau-né
• Proposition de rituels pour accueillir chaque trimestre de grossesse

Durée d'une séance : 1h30 - Tarif 50 €

Massage prénatal

Le massage prénatal est un excellent outil pour apaiser les tensions physiques et mentales, faire circuler l'énergie pour que tout le corps soit correctement nourri. C'est aussi un moyen de renforcer le lien avec votre bébé, augmenter la sécrétion de vos hormones du bien-être et baisser celle du stress. Je propose le massage bien-être de la femme enceinte selon l'ayurveda, un massage enveloppant à l'huile de sésame, huile chauffante et régénérante.

Durée d'une séance : 1h30 - Tarif 60 €

NB : le massage de la femme enceinte est conseillé à partir du 4ème mois de grossesse, sur une grossesse sans complications. Si vous avez un doute, demandez conseil à votre médecin ou à votre sage-femme.

Séance Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui allie mouvement, respiration, visualisation mentale, contraction/décontraction. La sophrologie va permettre de mieux vivre la grossesse, d'appréhender avec sérénité l'accouchement et de trouver ses propres ressources. Les séances sont composées d'un temps d'écoute sur votre vécu de la grossesse et de vos attentes. Puis d'un temps de sophrologie. Ces séances vont aider la future maman à :

• Diminuer son stress et son anxiété
• Favoriser la détente et l'apaisement
• Prévenir la fatigue et l'épuisement parental
• Se libérer de certaines peurs et tensions
• Améliorer son sommeil
• Développer la confiance en soi
• Atténuer les douleurs
• Se préparer à l'accouchement à venir (gestion de la douleur)
• Renforcer le lien in utero avec son bébé

Durée d'une séance : 1h - Tarif 50 €

Accompagnement postnatal

On accorde beaucoup d'importance, à juste titre, à la période de la grossesse. Cela dit, le postnatal est une longue période que l'on oublie souvent de préparer. Je vous propose d'accorder le temps, les soins et l'écoute nécessaire à cette période si importante. Lors de nos séances, je propose :

• Soutien émotionnel, discussion et récit autour de votre accouchement
• Soutien logistique et pratique (courses, rangements, garde des aînés...)
• Soutien à la mise en place de l'allaitement
• Confection de repas réchauffants, régénérants et réconfortants
• Informations sur les besoins et les soins du nouveau-né
• Discussion sur les besoins de la mère en post-partum
• Soins bien-être pour la maman (serrage de bassin, massage des jambes...)

Durée d'une séance : 1h30 - Tarif : 50 €

Massage postnatal et serrage de bassin

Le massage postnatal a pour objectif d'apaiser les tensions physiques et mentales du chamboulement que constitue la naissance d'un enfant. C'est un moment de détente profonde, un moyen de se relâcher et de se reposer. Il permet de prendre un temps pour soi, un temps de reconnexion à son propre corps qui a fabriqué et donné la vie. Je propose ce massage tout en douceur selon vos besoins. J'inclue aussi un resserrage de bassin à la fin du massage.

Durée d'une séance : 1h30 - Tarif 70 €

Atelier massage bébé

Le massage bébé est un massage plaisir qui se donne par les parents. Je suis là en guide et vous propose plusieurs mouvements en fonction de l'âge de votre bébé. C'est un massage enveloppant, sécurisant et contenant. Il peut se faire dès la naissance. Le massage bébé s'inscrit aussi dans la création du lien d'attachement.

Je vous propose des séances individuelles ou en groupe (maximum 3 bébés). A la fin de chaque séance je vous fournis un livret explicatif et récapitulatif pour que vous puissiez le refaire à votre maison.

Durée d'une séance : 1h - Tarif 40 € / Forfait 3 séances - Tarif 115 €

Soin rituel postnatal

Au moment de faire naître et d'accueillir votre bébé, vous vivez un état de grande ouverture à différents niveaux. Il est intéressant de "refermer" symboliquement cette grande ouverture qu'a provoqué la naissance pour accueillir pleinement cette nouvelle maternité.

Ce soin peut être comme une intégration à ce qu'il vient de se passer dans son corps lors de la grossesse et de l'accouchement. C'est un temps pour soi, de détente profonde, un temps pour se reconnecter à son corps. Ce soin peut se faire en postnatal immédiat ou 4 semaines postnatales en cas de césarienne. Les bienfaits du resserrage du corps et du bassin : contenir le bassin qui apporte un soulagement immédiat, "revenir à son corps", retrouver ses contours, détendre tous les muscles et relâcher les tensions, retrouver de l'énergie, clôturer symboliquement l'accouchement, prendre soin de soi.

Ce soin comprend :

un massage du corps
Enveloppement avec les rebozos et serrage de bassin

Durée d'une séance : 2h00 - Tarif 85 €

Accompagnement allaitement

Quand on allaite, on a parfois besoin de temps pour comprendre, s'ajuster, et être à l'aise. Pendant cette période, il est intéressant de s'entourer de personnes qui vous soutiennent dans votre projet. Parfois le fait d'être accompagné par un professionnel peut être très utile pour vous et votre bébé, car si la production de lait est un processus naturel physiologique, l'acte de donner le sein n'est pas inné.

Je propose un accompagnement à l'allaitement maternel qui commence dès la grossesse. Entre fatigue et bouleversement hormonal, la période du post-partum peut rendre l'allaitement plus difficile pour la mère. C'est pourquoi il est nécessaire d'en parler en amont.

L'accompagnement à l'allaitement comprend :

• 1 séance pendant la grossesse pour vous donner tous les outils pour bien démarrer votre allaitement
• J'aborde aussi avec vous le rôle du père.
• Appel et/ou SMS pendant votre séjour à la maternité
• 1 séance après la naissance

Tarif : 90 €

Soin rituel rebozo

Le soin rituel rebozo est un soin qui s'adresse aux jeunes mères, mais pas seulement. Toutes les femmes qui vivent un grand passage dans leur vie ou une période de transition peuvent en bénéficier (anniversaire, accouchement, mariage, séparation, fausse couche, ménopause...).
C'est un soin d'ancrage, de lenteur, de douceur et de bien-être pour accueillir le passage que vous vivez. Ce rituel puissant donné par deux personnes, permet une reconnexion à soi. Le principe du soin consiste à la montée en température du corps.

Ce soin comprend :

un massage à 4 mains
un temps de sudation
un serrage du corps en 7 points

Durée d'une séance : 2h30 - Tarif 280 €

Forfait Sophro - 5 séances de sophrologie pendant la grossesse :

• Temps d'apaisement, de bien-être
• Sécurité interne : confiance en soi et en ses capacités
• Découverte et pratique du lieu ressource (bulle de sécurité)
• Pratique de connexion avec son bébé
• Se préparer à l'accouchement : gestion de la douleur, libération des peurs

Tarif : 225 €

Forfait Douceur :

• 3 massages femme enceinte

Tarif : 160 €

Forfait Détente :

• 3 massages femme enceinte
• 1 massage postnatal et serrage de bassin

Tarif : 225 €

Forfait Confort :

• 5 séances de sophrologie périnatale
• 2 massages femme enceinte
• 1 massage postnatal et serrage de bassin

Tarif : 395 €

Forfait Postnatal :

• 1 massage postnatal et serrage de bassin
• 1 atelier d'initiation massage bébé
• 1 atelier d'approfondissement massage bébé

Tarif : 135 €

Forfait "Mois d'Or":

• 1 massage postnatal et serrage de bassin
• 1 forfait Accompagnement allaitement maternel
• 1 atelier d'initiation massage bébé
• 1 atelier d'approfondissement massage bébé

Tarif : 215 €